AULAO MEDITAÇAO maio 16

Aulão de Meditação – Espaço Sankha – 14/05 às 7h30

Você tenta meditar em casa e não consegue?

Isso é comum, e acontece porque meditação é prática. Sem um método bem estruturado, realmente é muito difícil.
Logo que comecei a praticar sozinha, tinha muita dificuldade, mas quando conheci um método, tudo ficou mais simples.
Eu já pratiquei muito, e por isso as minhas aulas seguem uma metodologia que faz com que a coisa toda seja orgânica, fluida e simples.


E então, vamos meditar no próximo sábado?
Irei conduzir uma prática de meditação cujo foco é se reconectar com a sua própria fonte de paz interior.

Como vai ser?
Antes da prática conversaremos brevemente sobre o assunto, abordando o que seria paz interior segundo a tradição do Yoga.
Depois, começaremos a jornada interna com uma preparação do corpo para a prática, daí faremos exercícios de respiração para preparação do corpo sutil e enfim partiremos para a meditação guiada.

Que horas?
Das 7h30 às 8h45 aproximadamente

Quanto?
Quem se inscrever antecipadamente pagará R$36. No dia, o valor é R$45.

Onde?
Será no Espaço Sankha.
O lugar não poderia ser mais fácil: fica no edifício comercial em frente à Super Pão da Paulo VI, na sala 103.
O endereço completo é Av Paulo VI, 993, Edf MC Empresarial, sala 103, Pituba.

Se interessou? Me manda um email pra se inscrever com desconto, ou então preencha o formulário abaixo.

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soteropolitana, estudante de vedanta, formada em design gráfico, criadora, autora e ilustradora do respire e seus yoginhos. acredita que ser feliz é coisa simples e que yoga é para todos.

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