Equilibre corpo e mente com afirmações positivas

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A maioria das pessoas já ouviu falar nos chakras. Em sânscrito, a palavra significa “roda”. Na visão do Yoga, nosso corpo é governado por muitos centros de energia que, em constante movimento, direcionam nossas ações e pensamentos. Esses centros são muitos, e estão espalhados pela coluna vertebral, mas consideramos 7 como sendo os mais importantes. […]

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O que realmente significa não-violência

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“Ahimsa é mais do que somente ausência de violência. Significa gentileza, amizade e consideração cuidadosa por outras pessoas e coisas.” T.K.V. Desikachar Ahimsa é o primeiro dos yamas, ou preceitos morais e éticos do Yoga, relativos ao nosso comportamento com o mundo, os outros e conosco também, é claro. Para aqueles que seguem o Ashtanga […]

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