II Curso Livre de Meditação Raja Yoga – Aprenda a desenvolver a sua prática pessoal

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Quer aprender a meditar, mas não sabe por onde começar? Pratica yoga e gostaria de dar um pouco mais de significado à sua prática? Ou simplesmente quer conhecer uma visão de mundo diferente daquela na qual estamos inseridos? Seja qual for o motivo, este curso é perfeito pra você. Aprenda a desenvolver e cultivar a […]

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Uttanasana, humildade e compaixão

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Uttanasana tem sido uma das minhas posturas favoritas ultimamente. Tenho permanecido nela por vários minutos e percebido o quão extraordinária ela é em muitos aspectos, sobretudo no nível sutil. Claro que para isso, as atitudes corporais corretas são fundamentais, além da respiração. compaixão Toda flexão à frente trabalha a capacidade de curvar-se. Uttanasana, ou postura […]

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