Seja um Yogi agora (parte 2)

Seja um Yogi agora (parte 2)

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Continuando a série Seja um Yogi agora, venho com a parte 2 falar brevemente sobre os NIYAMAS, ou princípios da disciplina, segundo os Yoga Sutras de Patanjali.
Seja um Yogi agora (parte 1)

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Se Yoga fosse sobre alongamento e forma, contorcionistas seriam os yogis mais avançados. Só que não é bem assim que a coisa funciona!
O que é Yoga?

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Quando sua mente, disciplinada pelo exercício da Yoga, está tranqüila; quando, percebendo o eu através do Eu, encontra satisfação em...
Saiba se você está realmente praticando yoga

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Você pratica todos os dias em casa e se sente muito bem. Mas será que nestes momentos você está mesmo praticando yoga?
Top 5 Hacks que atletas PRO usam para ter sucesso

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Muitos atletas usam um conjunto de hacks comuns para se manterem motivados e sempre se esforçar para obter mais. Esses hacks motivadores também podem funcionar para você!
Um guia rápido de Yoga para corpos maiores

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Você pode começar a fazer seus asanas agora, independentemente de quanto pesa. Experimente estas dicas para adaptar o yoga a um corpo maior.
Os 5 principais benefícios do Yoga

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É fácil ser enganado pela forma como o Yoga às vezes é representado. Mas há muito mais benefícios do que você imagina na prática do Yoga.
Equilibre corpo e mente com afirmações positivas

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Ao trabalhar nossa energia no âmbito psicológico, também estamos trabalhando o físico, bem como o contrário também é verdadeiro, pois para o Yoga não há essa separação entre o que é físico e o que é mental.
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