Seja um Yogi agora (parte 1)

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Se Yoga fosse sobre alongamento e forma, contorcionistas seriam os yogis mais avançados. Só que não é bem assim que a coisa funciona!
Saiba se você está realmente praticando yoga

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Você pratica todos os dias em casa e se sente muito bem. Mas será que nestes momentos você está mesmo praticando yoga?
5 Motivos para fazer prancha todos os dias

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Os benefícios de fazer prancha todos os dias são inúmeros, mas nesse post eu escolhi falar apenas 5 para não me estender muito.
O que é Yoga?

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Quando sua mente, disciplinada pelo exercício da Yoga, está tranqüila; quando, percebendo o eu através do Eu, encontra satisfação em...
Equilibre corpo e mente com afirmações positivas

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Ao trabalhar nossa energia no âmbito psicológico, também estamos trabalhando o físico, bem como o contrário também é verdadeiro, pois para o Yoga não há essa separação entre o que é físico e o que é mental.
Os 5 principais benefícios do Yoga

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É fácil ser enganado pela forma como o Yoga às vezes é representado. Mas há muito mais benefícios do que você imagina na prática do Yoga.
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